تأثير برنامج تدريبى مقترح لتدريبات سلم الرشاقة على بعض المتغيرات البدنية الخاصة و دقة التصويب لناشئى كرة السلة

يهدف هذا البحث إلى تصميم برنامج لتدريبات سلم الرشاقة ومعرفة تأثيره على كلا من :

- تنمية بعض المتغيرات البدنية قيد البحث باستخدام تدريبات سلم الرشاقة لناشئى كرة السلة. - تنمية دقة التصويب لناشئى كرة السلة قيد البحث باستخدام تدريبات سلم الرشاقة .

وقد استخدم الباحث المنهج التجريبى لمجموعتين باستخدام القياس القبلى والبعدى وقد اشتمل مجتمع البحث على ناشئي كرة السلة بمحافظة أسوان تحت 14 سنة و المسجلين بسجلات الاتحاد المصرى لكرة السلة لموسم 2023م / 2024م و قام الباحث بإختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من ناشئى كرة السلة للمرحلة السنية تحت 14 سنة من نادى أسوان الرياضى بمدينة أسوان و عددهم (15) ناشئ كمجموعة تجريبية و كذلك اختيار (15) ناشئ من نادى كيما من نفس المرحلة كمجموعة ضابطة ، ليصبح إجمالى العينة الكلية ( 30 ) ناشئ وتم تطبيق البرنامج المقترح للمجموعة التجريبية اعتبار من 3/ 2 /2024م حتى 25/ 4 /2024م ولمدة 12 أسبوع بواقع 4 وحدات تدريبية أسبوعيا مع مراعاة أن تستخدم المجموعة التجريبية تدريبات سلم الرشاقة فى الجزء البدنى ودقة التصويب ، والمجموعة الضابطة تستخدم تدريبات بدنية ومهارية " غير تدريبات سلم ارشاقة " ويتفقا فى الجزء الخططى الهجومى والدفاعى.

وكانت من أهم النتائج تراوحت الفروق في نسبة التحسن للمتغيرات البدنية مابين (19% :53%) و نسب التحسن لدقة التصويب ما بين (13%:70%) ولصالح المجموعة التجريبية

وقد أوصى الباحث بضرورة الاهتمام بتدريبات سلم الرشاقة فى المراحل السنية المختلفة وإدراجها ضمن برامج لإعداد الناشئين