تأثير إستخدام كاسات الهواء و الأكسجين على مستوى اللاكتات و البيروفات كوسيله للإستشفاء بعد تدريبات تحمل اللاكتيك لدى لاعب المسافات المتوسطه " دراسه مقارنه "

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلف

كليه التريبه الرياضيه جامعه حلوان

المستخلص

تطور الرياضة بفضل العلم، خاصة الفسيولوجي الذي ساعد في تحسين الأداء البدني زيادة التحمل والوقاية من الإصابات كما ساهم في تطوير استشفاء الرياضيين مما يتيح لهم تحقيق أقصى إمكاناتهم بأمان ، و رياضة المسافات المتوسطة تتطلب تحملًا عاليًا وتدريبات مكثفة خاصة تحمل اللاكتيك لزيادة قدرة الجسم على التعامل مع حمض اللاكتات لكن هذه التدريبات تسبب إجهادًا شديدًا مما قد يؤثر سلبًا على الأداء ويزيد التعب العضلي ، و يعتبر استشفاء الرياضيين بعد تدريبات تحمل اللاكتيك يعد تحديًا مهمًا حيث يتطلب إزالة اللاكتات وتجديد البيروفات للحفاظ على الأداء من بين الأساليب المستخدمة كاسات الهواء لتحفيز الدورة الدموية والأوكسجين لتسريع تجديد الطاقة رغم فوائدهما المحتملة لا تزال الدراسات غير كافية لمقارنة تأثيرهما على مؤشرات الأيض .

تهدف الدراسه إلى معرفه تأثير وسيلتى الإستشفاء كاسات الهواء و الأكسجين على اللاكتات و البيروفات و أى منهم أفضل ،و إستخدم الباحث المنهج التجريبى و تمثلت العينه فى 8 لاعبين و كان من أهم النتائج التأثير الإيجابى للوسيلتين كاسا الهواء و الأكسجين على خفض مستوى اللاكتات و زياده فى مستوى البيروفات و كانت وسيله كاسات الهواء أفضل فى التأثير من وسيله الأكسجين .

الكلمات الرئيسية

المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة. جامعة حلوان
المجلد 106، العدد 3
المجلد (106) العدد (3) يناير 2025م
يناير 2025
الصفحة 9-26

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات