تأثير التدريبات الدائرية المركبة على بعض القدرات البدنية الخاصة ومستوى الإنجاز الرقمى لناشئي سباحة ٥٠ متر حرة

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلف

قسم نظريات وتطبيقات الرياضات المائية - كلية التربية الرياضية للبنين - جامعة الزقازيق

المستخلص

استهدف البحث وضع برنامج مقترح بإستخدام التدريبات الدائرية المركبة والتعرف على تأثيره على كل من:
1- القدرات البدنية الخاصة (القدرة العضلية للذراعين والرجلين - مرونة الفخذ والجذع - مرونة المنكبين).
٢- مستوى الإنجاز الرقمي في سباحة ٥٠ متر حرة.
ويستخدم الباحث المنهج التجريبي على عينة قوامها (۱۸) سباحاً من ناشئي المباحة ينادي بنها الرياضي تحت (١٥) سنة تم تقسيمهم إلى مجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة قوام كل منهما (٩) سباحين.
ومن أدوات البحث : إختبارات القدرة العضلية للرجلين والدراعين - إختبار مرونة الجذع والفخذ - إختبار مرونة المنكبين - قياس مستوى الإنجاز الرقمي في سباحة ٥٠ متر حرة - التدريبات الدائرية المركبة المقترح.
ومن المعالجات الإحصائية : المتوسط الحسابي الانحراف المعياري الوسيط، معامل الإلتواء، إختبار ، معامل الإرتباط البسيط ، نسب التحسن %.
ومن أهم النتائج :
1- تؤثر التدريبات الدائرية المركبة المقترحة تأثيراً إيجابياً على القدرات البدنية (القدرة العضلية للذراعين والرجلين ومرونة الجذع والفخذ والمنكبين).
٢- إستخدام التدريبات الدائرية المركبة يؤدى إلى تحسين مستوى الإنجاز الرقمي لـ ٥٠ متر حرة
3- استخدام التدريب التقليدى يؤدى إلى تحسين القدرات البدنية قيد البحث ومستوى الإنجاز الرقمي لـ ٥٠ متر حرة.
4- تفوق أفراد المجموعة التجريبية على أفراد المجموعة الضابطة في نسب تحسن القياس البعدى عن القياس القبلى في القدرات البدنية قيد البحث ومستوى الإنجاز الرقمي لــــــ ٥٠ متر حرة.

الكلمات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات