التحليل البيوميكانيكي كأساس لوضع تدريبات نوعيه لمهاره التصويب من اعلي في كرة الماء

ملخص البحث

التحليل البيوميكانيكي كأساس لوضع تدريبات نوعيه لمهاره التصويب من اعلي في كرة الماء

*رامز سيد هاشم

يهدف البحث الي التحليل البيوميكانيكي كأساس لوضع تدريبات نوعيه لمهاره التصويب من اعلي في كرة الماء من خلال الإجابة علي تساؤلين: 1- ما هي المتغيرات البيوميكانيكيه لمهاراه التصويب من أعلي للعبه كرة الماء؟ - 2- ما هي مؤشرات التدريب لمهاره التصويب من اعلي في كرة الماء التي يقوم عليها وضع التدريبات النوعية للمهار (بدني ومهاري)؟ ، استخدم الباحث المنهج الوصفي باستخدام التحليل البيوميكانيكي باستخدام برنامج Motion Track ، وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية ومتمثلة في لاعب واحد للتحليل البيوميكانيكي لمهاره التصويب من اعلي واللاعب هو توني ازافيدو Tony Azavedo لاعب المنتخب الامريكي لكرة الماء ، ومن أهم النتائج تساوى مرحلتي الدفع والتصويب في مهارة التصويب في كرة الماء ، حجم التكرارات لمهارة التصويب داخل أنظمة الطاقة – في كرة الماء. تتحدد وفق زمن المرحلة ،حجم التكرارات لمهارة التصويب داخل أنظمة الطاقة – في كرة الماء. تتحدد وفق زمن المرحلة حيث تبلغ (37 في النظام الهوائي) ،(12فى النظام اللاكتيك)،(2فى النظام الهوائي) ، لكل جزء من الجسم لحظة استرخاء قبل أن يتم التصويب ، وتمثلت أهم التوصيات في تخصيص الوقت المناسب اثناء التدريب للتدريب علي مهاره التصويب، يجب ان يلزم المدرب اللاعب بعدد معين من التصويبات وبزمن معين لتدريب نظم الطاقة المختلفة ، تعريف اللاعبين بالأداء والتكنيك النموذجي للتصويب من اعلي لتحقيق الفهم والتخيل الكامل للأجزاء المتحركة من الجسم سواء داخل او خارج الماء ، وضع التدريبات اللازمة لتحسين الوثب العمودي من الماء ، يجب ان يكون ارتفاع اللاعب اثناء التصويب 1م تقريباً.