استهدف البحث التعرف على فاعلية برنامج تمرينات بدنية مقترح في الحد من السقوط المتکرر لکبار السن المعرضون لخطر السقوط المتکرر واستخدم الباحث المنهج التجريبي (المجموعة الواحدة) من خلال إجراء قياس قبلي وقياس بعدي على عينة البحث، وتمثلت عينة البحث في کبار السن فوق 60 سنة من الرجال والسيدات بنادي "مينا جاردن سيتي" بمدنية 6 أکتوبر، والذين عانوا من مشکلة السقوط مرة واحدة على الأقل في آخر شهر قبل تطبيق البرنامج المقترح وتم اختيارهم بالطريقة العمدية وفقاً لبعض الاشتراطات، وتراوحت أعمارهم بين (69 - 80 سنة) بإجمالي (8 کبير سن) بواقع (3) سيدات و (5) رجال، واشتمل البرنامج على مجموعة من التمرينات البدنية الخاصة بتنمية التوازن وتقوية عضلات الفخذين والقدمين بهدف الحد من خطر السقوط المتکرر لدى کبار السن، ومن أهم النتائج التي توصل إليها البحث أن برنامج التمرينات البدنية المقترح أثر إيجابيا على تحسن مستويات التوازن لدى کبار السن عينة البحث، الأمر الذي ساهم بدورة في الوقاية من خطر السقوط المتکرر لدى عينة البحث.
هاشم, محمود سيد هاشم علي. (2020). فاعلية برنامج تمرينات بدنية مقترح في الحد من السقوط المتکرر لکبار السن. المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة. جامعة حلوان, 88(ینایر جزء 4), 260-280. doi: 10.21608/jsbsh.2020.28819.1146
MLA
محمود سيد هاشم علي هاشم. "فاعلية برنامج تمرينات بدنية مقترح في الحد من السقوط المتکرر لکبار السن", المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة. جامعة حلوان, 88, ینایر جزء 4, 2020, 260-280. doi: 10.21608/jsbsh.2020.28819.1146
HARVARD
هاشم, محمود سيد هاشم علي. (2020). 'فاعلية برنامج تمرينات بدنية مقترح في الحد من السقوط المتکرر لکبار السن', المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة. جامعة حلوان, 88(ینایر جزء 4), pp. 260-280. doi: 10.21608/jsbsh.2020.28819.1146
VANCOUVER
هاشم, محمود سيد هاشم علي. فاعلية برنامج تمرينات بدنية مقترح في الحد من السقوط المتکرر لکبار السن. المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة. جامعة حلوان, 2020; 88(ینایر جزء 4): 260-280. doi: 10.21608/jsbsh.2020.28819.1146
)
مشاهدة على SCiNiTO