فاعلية استخدام تدريبات القوة الوظيفية (القوة+ الاتزان) على بعض المتغيرات البدنية والفسيولوجية والمستوى الرقمي لدفع الجلة لدي طلاب کلية التربية الرياضية جامعة طنطا

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلف

کليه التربيه الرياضيه . جامعه طنطا

المستخلص

يهدف البحث إلى التعرف على تأثير تدريبات القوة الوظيفية (القوة+ الاتزان) على بعض المتغيرات البدنية والفسيولوجية والمستوى الرقمي لدى لاعبي دفع الجلة.
في حدود أهداف وفروض وإجراءات البحث وعرض ومناقشة النتائج توصل الباحث للاتي:
- البرنامج المقترح باستخدام تدريبات القوة الوظيفية يؤدى إلى تحسين في مستوى بعض المتغيرات البدنية (قوة القبضة اليمنى-قوة القبضة اليسرى-القدرة العضلية للذراعين-القوة العضلية للذراعين-التوازن الحرکي) لدى لاعبي دفع الجلة.
- البرنامج المقترح باستخدام تدريبات القوة الوظيفية يؤدى إلى تحسين في مستوى بعض المتغيرات الفسيولوجية (السعة الحيوية-حامض اللاکتيک – الجلوتاثيون- المالوند الدهايد) لدى لاعبي دفع الجلة.
- البرنامج المقترح باستخدام تدريبات القوة الوظيفية يؤدى إلى تحسين في المستوى الرقمي لدى لاعبي دفع الجلة
في ضوء أهداف البحث واستنتاجاته يوصى الباحث ما يلي:
1 – تطبيق تدريبات القوة الوظيفية بنفس الشدة والتکرارات والراحة البينية على لاعبي العاب القوى لدورها في تحسين التوازن والقوة العضلية والإنجاز الرقمي.
2 – إجراء دراسات مماثلة على مراحل سنية مختلفة.
3 – ضرورة أن يضع مدربي الناشئين في تدريباتهم بعضا من تدريبات القوة الوظيفية.

الكلمات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات