"تأثير تدريبات البيلاتس على بعض المتغيرات البدنية والکفاءة الفسيولوجية للجهاز الدوري التنفسي لدى متسابقي 1500 متر جرى"

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلف

کليه التربيه الرياضيه . جامعه طنطا

المستخلص

الاستنتاجات:
مما سبق عرضه وفي حدود عينة البحث والمنهج المستخدم وأهداف البحث وتحليل نتائجه أمکن للباحثات التوصل إلى الاستنتاجات التالية:
ـالبرنامج التدريبي المطبق علي المجموعة التجريبية ادي الي:
1. وجود فروق دالة إحصائياً بين القياسين القبلي والبعدى في مستوى بعض المتغيرات الفسيولوجية لوظائف الرئة– معدل النبض لمتسابقى 1500متر/جرى.
2. وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين القبلي والبعدى في مستوى بعض المتغيرات البدنية السرعة- التحمل العضلي - الرشاقة-المرونة-القوة العضلية- القدرة العضلية- تحمل السرعة لدى ناشئي 1500متر جرى لصالح القياس البعدى للمجموعة التجريبية.
3. وجود فروق دالة إحصائياً بين القياسين القبلي والبعدى في المستوى الرقمى لمتسابقى 1500متر/جرى.
التوصيات :
​​في إطار أهداف ومجتمع البحث والعينة المختارة وفي ضوء نتائج البحث يقدم الباحث التوصيات التالية :
1- تطبيق البرنامج التدريبي الخاص بالتدريبات على مستوى قطاع الناشئين في سباق 1500متر/جرى.
2- مراعاة التوزيع الزمني السليم لتدريب اللاعبين الناشئين وفق لقدراتهم الفسيولوجية.
3- تدريب وصقل المدربين القائمين على المراحل العمرية الصغيرة على فن تصميم ووضع
التدريبات المناسبة لإمکانيات وقدرات الناشئين.
4-إجراء دراسات متشابهة على فئات ومراحل عمرية مختلفة.

الكلمات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات