تأثير التدريب المرکب علي بعض القدرات البدنية وتحرکات القدمين للاعبي الکيروجي في رياضة التايکوندو

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلف

کلية التربية الرياضية بنين جامعة الزقازيق

المستخلص

استهدف البحث التعرف على تأثير استخدام التدريب المرکب والتدريبات البليومترية والأثقال على القوة المميزة بالسرعة ، تحمل القوة للرجلين ، تحمل القوة المميزة بالسرعة ، الرشاقة ، رشاقة تحرکات القدمين للاعبي الکيروجي في رياضة التايکوندو ، واستخدم الباحث المنهج التجريبى لعينة بلغت (12 ) لاعب .
ومن أدوات البحث : اختبارات بدنية - برنامج التدريب المرکب .
واستخدم الباحث المعالجات الإحصائية التالية: المتوسط الحسابى - الانحراف المعيارى - الوسيط- معامل الالتواء - اختبار "ت" - معامل الارتباط - نسب التحسن.
ومن أهم النتائج والاستخلاصات :
- يؤدى استخدام التدريب المرکب والتدريبات البليومترية والأثقال إلى تحسين القوة المميزة بالسرعة ، تحمل القوة للرجلين ، تحمل القوة المميزة بالسرعة ، الرشاقة ، رشاقة تحرکات القدمين للاعبي الکيروجي في رياضة التايکوندو.
ويوصى الباحث بأهمية :
- استخدام التدريب المرکب لتحسين المستوى البدنى للاعبي التايکوندو ، والاستفادة من البرنامج التدريبى المقترح لتحسين القدرات البدنية الخاصة للاعبي التايکوندو وتحسين رشاقة تحرکات القدمين للاعبي الکيروجي في رياضة التايکوندو

الكلمات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات