تأثير تدريبات الأثقال والبليومترية النوعية على تطوير القدرات البدنية الخاصة والمستوى الرقمى لناشئى الوثب الطويل

ملخص البحث
تأثير تدريبات الأثقال والبليومترية النوعية على القدرات البدنية الخاصة والمستوى الرقمى لناشئى الوثب الطويل
 د / اسلام محمد ناجى منصور
استهدف البحث وضع برنامج باستخدام تدريبات الأثقال والتدريبات البليومترية النوعية ومعرفة تأثيره على ما يلى:
1- القدرات البدنية الخاصة (القدرة العضلية للرجلين – السرعة الإنتقالية – القوة العضلية القصوى للرجلين – مرونة الجذع والفخذ) لناشئى الوثب الطويل تحت 18 سنة.
2- المستوى الرقمى لناشئى الوثب الطويل تحت 18 سنة.
واستخدم الباحث المنهج التجريبى على عينة قوامها (10) ناشئين وثب طويل تحت (18) سنة، ومن أدوات البحث: إختبارات بدنية – قياس المستوى الرقمى فى الوثب الطويل - برنامج تدريبات الأثقال والتدريبات البليومترية النوعية المقترحة.
المعالجات الإحصائية : المتوسط الحسابى – الإنحراف المعيارى – الوسيط – معامل الإلتواء – معامل الإرتباط البسيط – إختبار "ت"- نسب التحسن %.
ومن أهم النتائج:
1- يؤثر إستخدام تدريبات الأثقال والتدريبات البليومترية النوعية تأثيراً إيجابياً دال إحصائياً عند مستوى (0.05) على القدرات البدنية الخاصة (القدرة العضلية للرجلين – السرعة الإنتقالية – القوة العضلية القصوى للرجلين – مرونة الجذع والفخذ) لدى ناشئى الوثب الطويل تحت 18 سنة.
2- وجود نسب تحسن للقياس البعدى عن القبلى لأفراد عينة البحث الأساسية في القدرات البدنية الخاصة قيد البحث ترواحت ما بين (5.88% - 26.37%).
3- يؤثر إستخدام تدريبات الأثقال والتدريبات البليومترية النوعية تأثيراً إيجابياً دال إحصائياً عند مستوى (0.05) على المستوى الرقمى لناشئى الوثب الطويل تحت 18 سنة.
4- وجود نسبة تحسن للقياس البعدى عن القبلى لأفراد عينة البحث الأساسية في المستوى الرقمى فى الوثب الطويل بلغت (8.65%).