تأثير التدريب المتقاطع في بعض القدرات الفسيولوجية والبدنية لدى المتدربين في دار الرشاقة

     يهدف البحث الى:-
1-  إعداد برنامج تدريبي بأسلوب التدريب المتقاطع لعدد من القدرات الفسيولوجية والبدنية لدى المتدربين في دار الرشاقة.
2-  التعرف على تأثير التدريب المتقاطع في تطوير بعض الفسيولوجية والبدنية لدى المتدربين في دار الرشاقة.
3-  التعرف على الفروق بين استخدام التدريب المتقاطع والاسلوب المتبع من قبل المدرب في بعض الفسيولوجية والبدنية لدى المتدربين في دار الرشاقة.
 
فى حدود أهداف البحث وبناء على نتائج التحليل الإحصائى توصلت الباحثة إلى الاستنتاجات التالية :
1- يؤثر برنامج التدريب المتقاطع تأثيراً إيجابياً على بعض القدرات الفسيولوجية والبدنية التي تم بحثها.
2- برنامج التدريب المتقاطع المقترح أحدث تحسناً فى بعض القدرات الفسيولوجية لدى المتدربين في دار الرشاقة .
3- برنامج التدريب المتقاطع المقترح أحدث تحسناً فى بعض القدرات البدنية لدى المتدربين في دار الرشاقة .
4- برنامج التدريب المعد من المدرب المعتمد بدار الرشاقة قد أحدث تاثير في بعض القدرات الفسيولوجية لدى المتدربين في دار الرشاقة .
5- البرنامج المعد على وفق التدريب المتقاطع للمجموعة التجريبية کانت أفضل في نتائجها من المجموعة الضابطة .