تأثير تدريبات الساکيو S.A.Q علي بعض القدرات البدنية ومستوي الأداء المهاري في التنس الأرضي

يهدف هذا البحث إلى تصميم برنامج تدريبي مقترح باستخدام تدريبات الساکيو S.A.Q للتعرف علي تأثيره في تطويربعض القدرات البدنية ( السرعة الإنتقالية ‘ السرعة الحرکية للذراع الضاربة ، سرعة الإستجابة الحرکية ، الرشاقة ) ومستوي أداء ( دقة ، وسرعة ) الضربة الأمامية المستقيمة .
استخدامت الباحثة المنهج التجريبي مستعينه بالتصميم التجريبي لمجموعتين إحداهما تجريبة والأخري ضابطة قوام کل منهما (12) طالبة من طالبات الفرقة الرابعة  تخصص التنس الأرضي بکلية التربية الرياضية – جامعة طنطا للعام الجامعي 2017م / 2018م ، وقامت الباحثة بقياس القدرات البدنية – قيد البحث -  ، والأداء المهاري لمستوي دقة وسرعة مهارة الضربة الأمامية المستقيمة .
أهم الاستخلاصات :
1-   أن برنامج التدريبي المقترح  باستخدام تدريبات الساکيو S.A.Q والذي طبق علي عينة البحث يؤثر تأثيرا ايجابيا في تطوير القدرات البدنية ( السرعة الإنتقالية ‘ السرعة الحرکية للذراع الضاربة ، سرعة الإستجابة الحرکية ، الرشاقة )- قيد البحث - لدي عينة البحث .
2-   لتدريبات الساکيو S.A.Q تأثير ايجابي في مستوي دقة وسرعة أداء مهارة الضربة الأمامية المستقيمة .
3-   أظهر البرنامج المقترح "باستخدام تدريبات الساکيو S.A.Q " تأثرا إيجابيا في سد الفجوة بين التدريب التقليدي ومتطلبات النشاط الرياضي الممارس .