يهدف هذا البحث الى التعرف على تأثير برنامج تدريبي بإستخدام تمرينات Landmine على بعض متغيرات الأداء البدنى والمهارى في مسابقm دفع الجلة ، وقد استخدم الباحث المنهج التجريبى ذو القياسين (القبلى – البعدى) لمجموعة تجريبية واحدة نظرا لملائمته لطبيعة وأهداف البحث ، تم إختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من طلاب الفرقة الثانية بكلية التربية الرياضية للبنين جامعة الاسكندرية ذوى المستوى العالى ممن حققوا افضل مسافة فى مسابقة دفع الجلة بطريقة الزحف وعددهم ( 12) طالب ويبلغ متوسط أعمارهم 19 سنة ، وتم تقسيمهم الى عدد 9 طلاب للعينة الأساسية وعدد 3 طلاب للعينة الاستطلاعية ، وتم تنفيذ الدراسة خلال (8) أسابيع بواقع (4) وحدات تدريبية فى الأسبوع حيث بلغ عدد الوحدات التدريبية (32) وحدة ، وأشارت أهم النتائج ان البرنامج التدريبى باستخدام تمرينات Landmine له تأثير إيجابى وأدى الى تحسن فى مستوى القدرة العضلية والقوة وكذلك التوازن الحركى ، وتحسن فى معظم المتغيرات المهارية قيد البحث خاصة سرعة ( الزحف والدفع والإطلاق ) وبالتالى تحسن مستوى الإنجاز .
العبيسى, إبراهيم جمعه. (2025). تأثير برنامج تدريبي بإستخدام تمرينات Landmine على بعض متغيرات الأداء البدنى والمهارى في مسابقة دفع الجلة. المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة. جامعة حلوان, 108(2), 166-197. doi: 10.21608/jsbsh.2025.402060.3073
MLA
إبراهيم جمعه العبيسى. "تأثير برنامج تدريبي بإستخدام تمرينات Landmine على بعض متغيرات الأداء البدنى والمهارى في مسابقة دفع الجلة", المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة. جامعة حلوان, 108, 2, 2025, 166-197. doi: 10.21608/jsbsh.2025.402060.3073
HARVARD
العبيسى, إبراهيم جمعه. (2025). 'تأثير برنامج تدريبي بإستخدام تمرينات Landmine على بعض متغيرات الأداء البدنى والمهارى في مسابقة دفع الجلة', المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة. جامعة حلوان, 108(2), pp. 166-197. doi: 10.21608/jsbsh.2025.402060.3073
VANCOUVER
العبيسى, إبراهيم جمعه. تأثير برنامج تدريبي بإستخدام تمرينات Landmine على بعض متغيرات الأداء البدنى والمهارى في مسابقة دفع الجلة. المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة. جامعة حلوان, 2025; 108(2): 166-197. doi: 10.21608/jsbsh.2025.402060.3073
)
View on SCiNiTO