فاعلية اﺴـﺘﺨدام تدريبات T.R.X على بعض المتغيرات البدنية للاعبي الجودو

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلفون

1 تدريب الرياضات الفردية

2 كلية التربية الرياضية

3 تدريب الرياضات الفردية بكلية علوم الرياضة بنين

المستخلص

هدف البحث

اﻟﺘﻌـرف ﻋﻠـﻰ ﻓﺎﻋﻠﻴـﺔ اﺴـﺘﺨدام أداة اﻟﺘـدرﻴب TRX ﻋﻠـﻰ ﺒﻌـض اﻟﻤﺘﻐﻴـرات اﻟﺒدﻨﻴﺔ وﻤﺴﺘوى اﻷداء اﻟﻤﻬﺎرى ﻟدى للاعب اﻟجودو.

منهج البحث

استخدم الباحث المنهج التجريبي بالتصميم التجريبي ( القياس القبلي والبعدي لمجموعتين إحداهما تجريبية والاخري ضابطة ) وذلك لمناسبته لطبيعة البحث .

أهم النتائج :

اظهر البرنامج التدريبي المقترح بأستخدام أداة اﻟﺘـدرﻴب TRX تأثيراً ايجابيا في تحسين المتغيرات البدنية والتي تتمثل في ( القدرة العضلية للرجلين ، والذراعين وتحمل القوة للرجلين ،و الذراعين والسرعة الحركية )لصالح القياس البعدي لعينة البحث كما كان له تأثيرا ايجابيا في تحسين مستوي الاداء المهاري (Ochi   - Komi) للاعبي الجودو لصالح القياس البعدي

وأوصي الباحث :

بتطبيق البرنامج التدريبي بأستخدام أداة اﻟﺘـدرﻴب TRX عند تدريب رياضة الجودو وذلك لتأثيرة الايجايبي علي رفع مستوي اللياقه البدنية الخاصة وتحسين مستوي الاداء المهاري للاعبي الجودو

الكلمات الرئيسية