تأثير تدريبات الجذع والطرف السفلي علي بعض القدرات البدنية والمستوي الرقمي لسباحي الزعانف الأحادية الناشئين (المونو)

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلفون

1 تدريب الرياضات الفردية

2 کلية التربية الرياضية بالهرم

3 كلية التربية البدنية والرياضة للبنين بالهرم - الجيزة - جامعة حلوان

المستخلص

يهدف البحث إلى معرفة تأثير تدريبات الجذع والطرف السفلي علي بعض القدرات البدنية والمستوي الرقمي لسباحي الزعانف الأحادية الناشئين (المونو)، وتم استخدام المنهج التجريبي لمجموعة تجريبه واحده، و تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من سباحي بنادى الصيد المصري فرع القطامية بمحافظه القاهرة ، وبلغ حجم عينة البحث التجريبية (10) سباحين الذين طبق عليهم البرنامج التدريبي المقترح باستخدام تدريبات الجذع والطرف السفلى، وكذلك تم اختيار (20) سباح كعينة للدراسات الاستطلاعية لإجراء المعاملات العلمية عليهم، وكانت أهم النتائج: أظهر البرنامج التدريبي المقترح باستخدام تدريبات الجذع والطرف السفلى تأثيراً ايجابية ونسب تحسن في القدرات البدنية التالية:- القوة القصوى(للرجلين و الظهر) ، القوة المميزة بالسرعة( الوثب العريض من الثبات، القفز من مكعب البدء، رفع الجذع عاليا من الرقود، رفع الزراعين والرجلين خلفا)، السرعة القصوى( 2× 25م مونو / 3ق راحة)، التحمل الخاص (4×50م مونو /10 ث راحة)، مرونة الجذع والمستوى الرقمى لسباحي الزعانف الأحادية الناشئين (المونو)

الكلمات المفتاحية: تدريبات الجذع - المستوى الرقمي - الزعانف الأحادية الناشئين.

الكلمات الرئيسية

المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة. جامعة حلوان
المجلد 108، العدد 2
العدد 108 يوليو 2025 الجزء الثاني
يوليو 2025
الصفحة 91-115

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات