يهدف البحث إلى التعرف علي أثر تدريبات الكروس فيت crossfit على بعض المتغيرات البدنية والمستوي الرقمي لسباحي الصدر الناشئين، واستخدم الباحث المنهج التجريبي لمجموعتين أحدهما تجريبية والأخرى ضابطة، علي عينة قوامها (24) ناشئا ، ,واستخدمت المعالجات الإحصائية المناسبة لطبيعة البحث، وكان من أهم النتائج البرنامج التدريبي المقترح بإستخدام تدريبات الكروس فيت أثر ايجابيا في تحسين المتغيرات البدنية والمستوي الرقمي لسباحي 100م صدر ، البرنامج التدريبي المقترح بإستخدام تدريبات الكروس فيت أثر ايجابيا في تحسين المستوي الرقمي لسباحة 100م صدر بنسبة مئوية (12.46%). وتفوق المجموعة التجريبية المستخدمة لتدريبات الكروس فيت علي المجموعة الضابطة التي تستخدم البرنامج التقليدي بدون استخدام تدريبات الكروس فيت بفروق في نسب التحسن للمتغيرات قيد البحث ( رمي كرة طبية، الوثب العريض من الثبات ، الدوائر المرقمة ، ثني الجذع من الوقوف، الجري الزجزاجي، المستوي الرقمي) علي التوالي ( 26.21%، 6.87% ، 9.87% ، 18.89% ، 7.23% ، 6.76%)، ويوصي الباحث إستخدام البرنامج التدريبي بإستخدام تدريبات الكروس فيت في تحسين المتغيرات البدنية والمستوي الرقمي لسباحي الصدر.
)
مشاهدة على SCiNiTO