تأثير تدريبات التوافق الحركي والقوة المميزة بالسرعة باستخدام جمباز الموانع علي مؤشر اللياقة البدنية وتحسين مستوي الأداء المهاري لدي ناشى كرة اليد

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلفون

كلية علوم الرياضة جامعة بنها

المستخلص

تأثير تدريبات التوافق الحركي والقوة المميزة بالسرعة باستخدام جمباز الموانع لتنمية مؤشر اللياقة البدنية وتحسين مستوي الأداء المهاري لدي ناشى كرة اليد

يهدف البحث إلى التعرف تأثير تدريبات التوافق الحركي والقوة المميزة بالسرعة باستخدام جمباز الموانع لتنمية مؤشر اللياقة البدنية وتحسين مستوي الأداء المهاري لدي ناشى كرة اليد وطبقت هذه الدراسة على (14) من ناشئ كرة اليد بواقع 100% من اجمالي مجتمع البحث موسم( 2024م ) لمدة (12) أسبوع بواقع ثلاث وحدات تدريبية فى الأسبوع وكانت أهم النتائج أن أستخدام تدريبات التوافق الحركي والقوة المميزة بالسرعة باستخدام جمباز الموانع لها تأثيرا إيجابيا على تنمية مؤشر اللياقة البدنية وتحسين مستوي الأداء المهاري لدي ناشى كرة اليد وهذا واضح من خلال النسبة المئوية.

The effect of motor coordination and speed-specific strength training using steeplechase gymnastics to develop the physical fitness index and improve the level of skill performance in handball players.

The research aims to identify the effect of motor coordination and speed training using steeplechase gymnastics to develop the physical fitness index and improve the level of skill performance among handball players. This study was applied to (14) handball players, representing 100% of the total research population for the season (2023/2024). For a period of (12) weeks, with three training units per week, the most important results were that the use of motor coordination and strength exercises characterized by speed using steeplechase gymnastics has a positive impact on the development of the physical fitness index and improving the level of skill performance among handball players, and this is clear through the

الكلمات الرئيسية

المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة. جامعة حلوان
المجلد 106، العدد 1
المجلد (106) العدد (1) يناير 2025م
يناير 2025
الصفحة 310-335

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات