تأثير برنامج تدريبي لاهوائى على بعض المتغيرات البدنيه والفسيولوجيه للاعبى رياضه التايكوندو

مقدمة البحث:

تعد المتطلبات البدنيه والفسيولوجيه الخاصة بأى نشاط رياضى شرطا لأداء مهارات هذا النشاط والتي يستطيع الرياضي من خلالها أن ينفذ الواجبات المطلوبة منه بسهوله ويسر محققا الهدف الحقيقي من خلال الأداء الصحيح للمهارة والتي يتوقف أدائها على وجود هذه المتطلبات .

أهداف البحث:

يهدف هذا البحث من خلال تصميم برنامج تدريبى لاهوائى للاعبى رياضه التايكوندو إلى التعرف على:

1- تأثير البرنامج التدريبى المقترح على بعض المتغيرات البدنيه (القوه المميزه بالسرعه- القوه الإنفجاريه – السرعه الحركيه ) للاعبى رياضة التايكوندو.

2- تأثير البرنامج التدريبى المقترح على بعض المتغيرات الفسيولوجيه (القدره اللاهوائيه القصيره – القدره اللاهوائيه المتوسطه – القدره اللاهوائيه الطويله ) للاعبى رياضة التايكوندو.

إجراءات البحث:

المنهج: إستخدم الباحث المنهج التجريبى لملائمته لطبيعة هذه الدراسه ولتحقيق أهدافها.

العينه: إشتملت عينة البحث على (24) لاعب من لاعبى رياضة التايكوندو وكانت العينه الأساسيه (12) لاعب من لاعبى الدرجه الاولى للتايكوندو بنادى صيد القطاميه أختيرت بالطريقه العمديه,وعدد (12) لاعب من لاعبى منتخب جامعة حلوان من غير العينه الأساسيه كعينه إستطلاعيه لحساب المعاملات العلميه للدراسه.

الإستخلاصات:

في حدود عينة الدراسه والأدوات المستخدمه وفى حدود النتائج التي تم التوصل إليها وعلى ضوء مناقشتها تم التوصل إلى أن:

1- البرنامج التدريبى المقترح يؤثر تأثيرا إيجابيا على بعض المتغيرات البدنيه للاعبى رياضه التايكوندو (القوه المميزه بالسرعه- القوه الإنفجاريه – السرعه الحركيه).

2- البرنامج التدريبى المقترح يؤثر تأثيرا إيجابيا على بعض المتغيرات الفسيولوجيه للاعبى رياضه التايكوندو( القدره اللاهوائيه القصيره – القدره اللاهوائيه المتوسطه – القدره اللاهوائيه الطويله).