أثر استخدام وسائل الاستشفاء Foam Rolling والغمر في الماء البارد علي بعض المتغيرات الفسيولوجية والبيو كيميائية والبدنية لمتسابقي جري المسافات الطويلة

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلفون

كلية التربية الرياضية بقنا جامعة جنوب الوادي

المستخلص

يهدف البحث الي معرفة أثر استخدام Foam Rolling والغمر في الماء البارد لمتسابقي جري المسافات الطويلة علي :

1- تحسن بعض المتغيرات الفسيولوجية (معدل القلب – ضغط الدم – نسبة التشبع الأكسجين )

2- تحسن بعض المتغيرات البيو كيميائية ( حامض اللاكتيك – CK- الهيموجلوبين - PH)

3- تحسن بعض المتغيرات البدنية (السرعة – تحمل السرعة – تحمل القوة )

- منهج البحث:

استخدم الباحثان المنهج التجريبي باستخدام تصميم القياس ( القبلي – البعدي ) لمجموعة تجريبية واحدة وذلك لملائمته لطبيعة البحث.

- مجتمع البحث:

يشتمل مجتمع البحث على متسابقي 5000 متر / جري المسجلين بالاتحاد المصري لألعاب القوي بمحافظة قنا للموسم التدريبي 2024/2025م والبالغ عددهم (38) متسابق .

- عينة البحث:

تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من متسابقي منتخب الجامعة لسباق 5000/متر والمسجلين بالاتحاد المصري لألعاب القوى، والتي تتراوح أعمارهم من (18 : 20) سنه، وبلغ حجم العينة(10)لاعبين كعينة اساسية.

أولا الاستنتاجات :

1- استخدام Foam Rolling والغمر في الماء البارد أدي الي تحسن المتغيرات الفسيولوجية (قيد البحث) بنسب تحسن تراوحت ما بين ( 4.87% : 12.72%) .

2- استخدام Foam Rolling والغمر في الماء البارد أدي الي تحسن المتغيرات البيوكيميائية (قيد البحث) بنسب تحسن تراوحت ما بين ( 24.29% : 60%) .

3- استخدام Foam Rolling والغمر في الماء البارد أدي الي تحسن المتغيرات الفسيولوجية (قيد البحث) بنسب تحسن تراوحت ما بين ( 4.17% : 10.68%) .

الكلمات الرئيسية

المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة. جامعة حلوان
المجلد 105، العدد 3
المجلد (105) اكتوبر الجزء (3)
أكتوبر 2024
الصفحة 322-343

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات