فاعلية برنامج رياضي على مكونات الجسم لدى العاملين بالنادي الأهلي

بسيوني, محمد حسن ورداني حسن; سيد نبيه, علاء; نبيه ابرهيم, اشرف

doi:10.21608/jsbsh.2024.332597.2847

فاعلية برنامج رياضي على مكونات الجسم لدى العاملين بالنادي الأهلي

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلفون

¹ كلية علوم الرياضة للبنين جامعة حلوام

² أستاذ الصحة الرياضية بقسم علوم الصحة الرياضية بكلية التربية الرياضية للبنين جامعة حلوان

10.21608/jsbsh.2024.332597.2847

المستخلص

يهدف البحث الى يهدف البحث الى تصميم برنامج رياضي والتعرف على تاثيره من خلال

مكونات الجسم (الوزن، كتلة الجسم، نسبة الماء، نسبة البروتين، نسبة المعادن، نسبة الدهون، معدل الايض) على عينة من العاملين بالنادي الأهلي وعددهم ( 40 ) عامل، وتمثلت أداة جمع البيانات في ، جهاز الريستميتر ، جهاز تحليل مكونات الجسم

واسفرت النتائج الى :

- - يؤثر البرنامج المقترح تأثيرا ايجابيا على مكونات الجسم (الوزن، كتلة الجسم، نسبة الماء، نسبة البروتين، نسبة المعادن، نسبة الدهون، معدل الايض) لدى العاملين بالنادي الاهلي.

- فاعلية البرنامج الرياضي إيجابيا وتأثيره على جودة الحياة.

- الكلمات الدالة : برنامج رياضي– جودة الحياة – النادي الاهلي

The research aims to design a sports program and identify its effect through

- Body components (weight, body mass, water percentage, protein percentage, mineral percentage, fat percentage, metabolic rate) On a sample of 40 workers at Al-Ahly Club, and the data collection tool consisted of a body composition analyzer and a treadmill.

The results resulted in :

- The proposed program positively affects the body components (weight, body mass, water percentage, protein percentage, mineral percentage, fat percentage, metabolic rate) Among the employees of the Ahli Club.

- The effectiveness of the exercise program and its impact on quality of life.

- Keywords: Sports program - Quality of life - Al-Ahli Club

الكلمات الرئيسية