تأثير التدريب المتباين بالطريقة الفرنسية على تطوير التوازن العضلى والمستوى الرقمى لرمى القرص

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلفون

1 کلية التربية الرياضية بنين _ الزقازيق

2 كلية التربية الرياضية بنين جامعة الزقازيق

المستخلص

استهدف البحث التعرف على: تأثير التدريب المتباين بالطريقة الفرنسية علي تطوير التوازن العضلي الثابت

والحركي والقدرات البدنية الخاصة والمستوي الرقمي لرمى القرص.

المعالجات الإحصائية :

- المتوسط الحسابى - الانحراف المعيارى - الوسيط

- معامل الإلتواء - معامل الإرتباط - إختبار مان ويتني

- إختبار ولكوكسون - نسب التحسن المئوية

ومن أهم النتائج:

1- التدريب المتباين بالطريقة الفرنسية يؤثر تأثيراً إيجابياً على تطوير القدرات البدنية الخاصة، بعض القدرات البدنية (القوة العضلية، السرعة الحركية للرجلين، التوازن الحركى والقدرة العضلية) والمستوى الرقمى لرمى القرص.

2- يسهم التدريب المتباين بالطريقة الفرنسية فى تطوير القوة والسرعة هذا بالإضافة إلى مناسبة طبيعة تدريباته لأداء مسابقة رمى الرقص.

3- التدريب المتباين بالطريقة الفرنسية له تأثير إيجابي بدلالة معنوية فى تطوير القدرات البدنية الخاصة والمستوي الرقمي لرمى القرص.

4- التطور الحادث في المستوي الرقمي لرمى القرص يتوقف بدرجة كبيرة علي تطوير التوازن العضلى الثابت والحركي.

وكانت أهم التوصيات:

1- الإسترشاد بمحتوى البرنامج التدريبى المقترح بإستخدام التدريب المتباين بالطريقة الفرنسية فى وضع التدريبات المماثلة بإستخدام الأدوات المختلفة وتقنين الأحمال التدريبية لهذا النوع من التدريب.

2- توجيه نتائج هذه الدراسة إلى مدربى رياضة ألعاب القوى لإمكانية الإستفادة من نتائجها.

3- العمل على توفير الأدوات والأجهزة اللازمة لإستخدام التدريب المتباين بالطريقة الفرنسية بالقدر الكافى بما يتناسب مع الحداثة واشتراطات الأمن والسلامة.

4- إجراء مقارنات بين تأثيرات التدريب المتباين بالطريقة الفرنسية وأساليب أخرى من التدريب المركب والمتباين علي تطوير المستوى البدنى والمهارى لمتسابقى الميدان والمضمار.

الكلمات الرئيسية

المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة. جامعة حلوان
المجلد 105، العدد 3
المجلد (105) اكتوبر الجزء (3)
أكتوبر 2024
الصفحة 187-210

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات