تأثير تدريبات الأنسانتي على القدرات البدنية الخاصة واتمام الكلين و المستوى الرقمي لرفعة الكلين والنتر لدى الرباعيين الناشئين

هدفت هذه الدراسة إلى التعرف على تأثير برنامج مقترح باستخدام اسلوب تدريبات الأنسانتيInsanity على تحسين بعض القدرات البدنية الخاصة وإتمام أداء مرحلة الكلين و مستوى الإنجاز الرقمي لرفععة الكلين والنتر لدى الرباعيين الناشئين، واستخدام الباحث المنهج التجريبي وذلك باستخدام التصميم التجريبي بأسلوب دراسة الحالة لمجموعة تجريبية واحدة باتباع القياس القبلي والبيني والبعدي وكانت عينة البحث (3) ثلاثة رباعيين ناشئين تحت (20 ) سنة ضمن فريق رفع الأثقال بنادي الكهرباء الرياضي بالقاهرة ، وقد أثر البرنامج التدريبي المقترح تأثيراً إيجابياً واضحاً في تحسين بعض القدرات البدنية الخاصة قيد البحث و اكتمال أداء مرحلة الكلين ومستوى الإنجاز الرقمي لرفعة الكلين والنتر للرباعيين الناشئين ويظهر ذلك من خلال نسب التحسن بين القياسين القبلي والبعدي لعينة البحث التجريبية لصالح وفي اتجاه القياس البعدي. هدفت هذه الدراسة إلى التعرف على تأثير برنامج مقترح باستخدام اسلوب تدريبات الأنسانتيInsanity على تحسين بعض القدرات البدنية الخاصة وإتمام أداء مرحلة الكلين و مستوى الإنجاز الرقمي لرفععة الكلين والنتر لدى الرباعيين الناشئين، واستخدام الباحث المنهج التجريبي وذلك باستخدام التصميم التجريبي بأسلوب دراسة الحالة لمجموعة تجريبية واحدة باتباع القياس القبلي والبيني والبعدي وكانت عينة البحث (3) ثلاثة رباعيين ناشئين تحت (20 ) سنة ضمن فريق رفع الأثقال بنادي الكهرباء الرياضي بالقاهرة ، وقد أثر البرنامج التدريبي المقترح تأثيراً إيجابياً واضحاً في تحسين بعض القدرات البدنية الخاصة قيد البحث و اكتمال أداء مرحلة الكلين ومستوى الإنجاز الرقمي لرفعة الكلين والنتر للرباعيين الناشئين ويظهر ذلك من خلال نسب التحسن بين القياسين القبلي والبعدي لعينة البحث التجريبية لصالح وفي اتجاه القياس البعدي.