تصميم تدريبات نوعية لتطوير السرعة الحركية للاعبي التنس

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلفون

1 كلية التربية الرياضية للبنين - جامعة حلوان

2 كلية التربية الرياضية للبنين جامعة حلوان

المستخلص

الهدف من هذه الدراسة هو التعرف علي تأثير استخدام تدريبات نوعية باستخدام تدريبات خاصة لتطوير السرعة الحركية للاعبي التنس، إستخدم الباحث المنهج التجريبى لمجموعة تجريبية مع قياس قبلي وبعدي، وكان حجم العينة ( 10 ) لاعب تنس واستمر البرنامج شهران (24 وحدة تدريبية) بواقع ثلاث وحدات في الأسبوع، وكانت أهم النتائج هي :-

1- أظهرت النتائج أن التدريبات النوعية أثرت ايجابياً على رفع مستويات المتغيرات البدنية مثل الرشاقة والسرعة والتوازن والتوافق علي الاداء البدني للاعبي التنس .

2- أظهرت النتائج اهمية اضافه عنصر السرعه الحركية في البرامج التدريبيه للاعبي التنس لما له من اهمية في تطوير الاداء المهاري والبدني للاعبي التنس.

3- توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين القبلي والبعدي لصالح القياس البعدي لمجموعة البحث التجريبية في نتائج المستوي البدني للاعبي التنس تحت (15 سنة).

4- توجد فروق ذات دلالة أحصائية بين القياسين القبلي والبعدي لصالح القياس البعدي لمجموعة البحث التجريبية في نتائج الأداء المهاري للاعبي التنس تحت سن ( 15سنة ).

5- وجود فروق دالة إحصائياً بين القياس القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية في اداء المهارات الهجوميه (الضربة الاماميه والخلفية) لدي لاعبي التنس فى اتجاه القياس البعدي.

التوصيات

1. استخدام التدريبات النوعية المقترحة لتطوير السرعة الحركية في تحسين أداء الضربات الهجومية لدي لاعبي التنس.

2. الاهتمام بالبرامج التدريبية المستخدمة في تطوير السرعة الحركية المقننة للاعبي التنس التي تسهم في تحسين النواحي البدنية والمهارية وذلك لأهميتها في رفع مستوي الناشئين.

3. توعية المدربين واللاعبين بأهمية تدريب السرعة الحركية وتوفير كافة الإمكانات اللازمة لتنفيذ هذا النوع من التدريب.

الكلمات الرئيسية

المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة. جامعة حلوان
المجلد 105، العدد 1
المجلد (105) اكتوبر الجزء (1)
أكتوبر 2024
الصفحة 33-58

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات