تأثير تدريبات تابانا علي تطوير بعض المؤشرات الفسيولوجية ومتغيرات الأداء لمتسابقي 1500م جري

محمد بدوي, خالد احمد محمد; الحسيني, محمد الحسيني المتولي

doi:10.21608/jsbsh.2023.234420.2563

تأثير تدريبات تابانا علي تطوير بعض المؤشرات الفسيولوجية ومتغيرات الأداء لمتسابقي 1500م جري

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلفون

¹ قسم التدريب الرياضي وعلوم الحرکة - کلية التربية الرياضية بنين - جامعة الزقازيق - الشرقية

² قسم نظريات وتطبيقات مسابقات الميدان والمضمار- کلية التربية الرياضية بنين - جامعة الزقازيق - الزقازيق - الشرقية- مصر

10.21608/jsbsh.2023.234420.2563

المستخلص

المستخلص : يهدف هذا البحث الى التعرف على تأثير تدريبات تابانا على تطوير بعض المؤشرات الفسيولوجية ومتغيرات الاداء لمتسابقي 1500متر والمتمثلة فى (القدرة اللاهوائية - الحد الأقصى لإستهلاك الأكسجين VO2MAX –- معدل نبض القلب – ومتغيرات السرعة الحرجة لــــ 180 , لـــــ 150 , ومؤشر التعب , متغيرات الاداء لمقاطع السباق ) .

الاجراءات : تكونت عينة الدراسة من 7 متسابقين لسباق 1500 م بمنتخب جامعة الزقازيق والمسجلين بالاتحاد المصري لألعاب القوى بنادي كفر صقر (الوزن 66.55± 0.51 كجم , الطول 173.2± 0.49 سم, السن19.44 ± 0.24 سنة, العمر التدريبي 6.45 , ±1.31) قام الباحثان بتطبيق البرنامج علي العينة قيد البحث وتم قياس المتغيرات البدنية بالملعب والمتغيرات الفسيولوجية بالمعمل الخاص بوسائل القياس .

في ضوء نتائج البحث التي توصل إليها الباحثان من تحليل البيانات الخاصة بالدراسة الحالية أمكن التوصل الاستنتاجات التالية :-

1- استخدام متغير السرعة الحرجة قد ساهم في دقة الاختبارات ووضع التدريبات لأعداد اللاعبين من وجهة النظر الفنية والصحية .

2- هناك تناغم وتوافق بين استجابة الأجهزة الوظيفية موضوع البحث والبرنامج التدريبي وفقا للحالة التدريبية للاعبين .

وفي ضوء ما تقدم من استنتاجات يوصي الباحثان بمجموعة من التوصيات أهمها :ـ

1. إدخال متغيرات تدريبية بناء علي تقنيات التدريب الحديثة (اختبار السرعة الحرجة) التي تمد المدربين بقراءات المتغيرات الخاصة بالجهاز التنفسي داخل البرنامج التدريبي .

2. اعتماد الدراسة الحالية للتعرف علي مستوى القدرات البدنية المؤشرات الفسيولوجية.

3. أهمية وجود سجلات متابعة لكل متسابق تسجل فيها (المتغيرات الفسيولوجية ,البدنية الخاصة ,المستويات الرقمية) لمتسابقي جرى المسافات المتوسطة.

الكلمات الرئيسية