يهدف هذا البحث استخدام تدريبات الأثقال والتعرف على تأثيرها في تطوير القوة الانفجارية والقوة المميزة بالسرعة والمستوى الرقمى لمسابقة رمى الرمح ، اتبع الباحث المنهج التجريبي باستخدام مجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة ، وتم اختيار عينة عمدية وبلغ قوامها (12) طالب بالفرقة الثانية بكلية التربية الرياضية جامعة الأقصى بفلسطين أهم الاستنتاجات - تدريبات الأثقال لها أثر إيجابي على القوة العضلية للذراعين لدى الطلاب . - تدريبات الأثقال لها أثر إيجابي على المستوى الرقمى لرمى الرمح لدى الطلاب . - تدريبات الأثقال لها أثر إيجابي أفضل من البرنامج التقليدى على القوة العضلية للذراعين لدى لدى الطلاب. - تدريبات الأثقال لها أثر إيجابي أفضل من البرنامج التقليدى على المستوى الرقمى لرمى الرمح لدى الطلاب. أهم التوصيات - استخدام تدريبات الأثقال فى التدريب بهدف تطوير القوة العضلية المتفجرة والمميزة بالسرعة للطلاب . - إجراء دراسات باستخدام تدريبات الأثقال فى التدريب بهدف تطوير المستوى الرقمى لرمى الرمح .
إسماعيل حلاوة, نادر. (2014). اثر استخدام تدريبات الأثقال في تطوير القوة الانفجارية والقوة المميزة بالسرعة والمستوى الرقمى لمسابقة رمى الرمح. المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة. جامعة حلوان, 72(1), 525-550. doi: 10.21608/jsbsh.2014.294026
MLA
نادر إسماعيل حلاوة. "اثر استخدام تدريبات الأثقال في تطوير القوة الانفجارية والقوة المميزة بالسرعة والمستوى الرقمى لمسابقة رمى الرمح", المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة. جامعة حلوان, 72, 1, 2014, 525-550. doi: 10.21608/jsbsh.2014.294026
HARVARD
إسماعيل حلاوة, نادر. (2014). 'اثر استخدام تدريبات الأثقال في تطوير القوة الانفجارية والقوة المميزة بالسرعة والمستوى الرقمى لمسابقة رمى الرمح', المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة. جامعة حلوان, 72(1), pp. 525-550. doi: 10.21608/jsbsh.2014.294026
VANCOUVER
إسماعيل حلاوة, نادر. اثر استخدام تدريبات الأثقال في تطوير القوة الانفجارية والقوة المميزة بالسرعة والمستوى الرقمى لمسابقة رمى الرمح. المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة. جامعة حلوان, 2014; 72(1): 525-550. doi: 10.21608/jsbsh.2014.294026
)
مشاهدة على SCiNiTO