تأثير برنامج تدريبي مقترح بإستخدام طريقه التدريب التباينى على بعض القدرات البدنيه والفسيولوجيه للاعبى رياضة التايكوندو

أهداف البحث:
يهدف هذا البحث من خلال تصميم برنامج تدريبى مقترح بإستخدام طريقه التدريب التباينى للاعبى رياضه التايكوندو إلى التعرف على:
1- تأثير البرنامج التدريبى المقترح على بعض المتغيرات البدنيه (القوه المميزه بالسرعه- القوه الإنفجاريه – السرعه الحركيه ) للاعبى رياضة التايكوندو.
2- تأثير البرنامج التدريبى المقترح على بعض المتغيرات الفسيولوجيه (القدره اللاهوائيه القصيره – القدره اللاهوائيه المتوسطه – القدره اللاهوائيه الطويله ) للاعبى رياضة التايكوندو.
منهج البحث:
إستخدم الباحثان المنهج التجريبى لملائمته لطبيعة هذه الدراسه ولتحقيق أهدافها.
عينه البحث :
إشتملت عينة البحث على (18) لاعب من لاعبى رياضة التايكوندو وكانت العينه الأساسيه (12) لاعب من لاعبى المنتخب القومى للناشئين تحت 17 سنه للتايكوندو أختيرت بالطريقه العمديه,وعدد (6) لاعبين من لاعبى منتخب جامعة حلوان من غير العينه الأساسيه كعينه إستطلاعيه لحساب المعاملات العلميه للدراسه.
الإستخلاصات:
1- البرنامج التدريبى المقترح يؤثر تأثيرا إيجابيا على بعض المتغيرات البدنيه للاعبى رياضه التايكوندو (القوه المميزه بالسرعه- القوه الإنفجاريه – السرعه الحركيه).
2- البرنامج التدريبى المقترح يؤثر تأثيرا إيجابيا على بعض المتغيرات الفسيولوجيه للاعبى رياضه التايكوندو( القدره اللاهوائيه القصيره – القدره اللاهوائيه المتوسطه – القدره اللاهوائيه الطويله).
التوصيات:
1- ضرورة إعداد برامج مقننة ومبنية على أسس علمية للاعبى رياضة التايكوندو بهدف رفع مستوى اللياقة البدنية والوظيفيه الخاصه بهم .
2- ضرورة إعداد مدربين مؤهلين لتصميم البرامج التدريبيه المقننة للاعبى رياضة التايكوندو لمجاراة التطور الهائل الحادث داخل اللعبه.
3- تبنى الإتحاد المصرى التايكوندو لعدد من البرامج ودراستها بهدف رفع كفاءة لاعبى التايكوندو البدنيه والفسيولوجيه.