تأثير تمرينات ثبات الجذع على الاتزان الحرکي وبعض القدرات البدنية الخاصة والمستوى الرقمي للاعبي دفع الجلة بمنتخب جامعة مدينة السادات " لذوي الإعاقة فئة F46 "

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلف

جامعة مدينة السادات ، کلية التربية الرياضية ، مدينة السادات ، المنوفية ، مصر

المستخلص

قام الباحث بدراسة بهدف التعرف على تأثير تمرينات ثبات الجذع على الاتزان الحرکي وبعض القدرات البدنية الخاصة والمستوى الرقمي للاعبي دفع الجلة بمنتخب جامعة مدينة السادات " لذوي الإعاقة فئة F46 " إستخدم الباحث المنهج التجريبي لعينة تجريبية واحدة ، تمثل مجتمع البحث في لاعبي منتخب جامعة مدينة السادات لألعاب القوي من ذوى الإعاقة فقط للعام الجامعي 2021/2022م ، تم إختيار عينة البحث من لاعبي مسابقة دفع جلة ذوي الإعاقة فئة " F46 " والبالغ عددهم 3 لاعبين ، تم تطبيق البرنامج التدريبي باستخدام تدريبات ثبات الجذع لمدة 10 أسابيع کل أسبوع يحتوي على 6 وحدات تدريب اسبوعيا متنوعة الشدة 3 وحدات استخدم فيها الباحث تمرينات ثبات الجذع بالاضافة الى الجانب الفنى والمهاري ، والايام الاخرى 3 وحدات تدريب خاصة بالجزء الفني وتنمية اللياقة البدنية الخاصة مع تمرينات خاصة لتنمية القوة الخاصة للاعبي دفع الجلة المعاقين حرکيا ، تراوح زمن تدريبات ثبات الجذع داخل الوحدة التدريبية من 20 : 30 دقيقة ، تم تطبيق البرنامج بأسلوب التدريب الدائري ، وأظهرت النتائج ان البرنامج التدريبي باستخدام تمرينات ثبات الجذع أحدث تطوراً في مستوى الاتزان الحرکي ومستوى القدرات البدنية والحرکية قيد البحث وجاء ذلک من خلال نسب معدلات التغير للاعبين حيث تحسنت نتيجة المستوى الرقمي للاعب الأول بنسبة 10.20%، واللاعب الثاني 8.37% ، واللاعب الثالث 9.78%، وأوصي الباحث بضرورة استخدام تدريبات ثبات الجذع في البرامج التدريبية الخاصة بمسابقات دفع الجلة ومسابقات الرمي بصفة عامة لما لها من تأثير فعال على الاتزان وقوة عضلات ثبات الجذع.

الكلمات الرئيسية

المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة. جامعة حلوان
المجلد 94، العدد 3
يناير الجزء الثالث
يناير 2022
الصفحة 244-270

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات