تأثير برنامج حرکي مقترح علي بعض عناصر اللياقة البدنية لدي کبار السن من (٦٠ إلي ٧٠) عام

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلفون

1 علوم الصحة الرياضية

2 علوم الصحه الرياضيه

3 جامعة حلوان - کلية التربية الرياضية للبنين - قسم علم الصحة الرياضية

المستخلص

تعدعملية التقدم في السن عملية فسيولوجية طبيعية تحدث لأي فرد وتتأثر بن بيئية ووراثية ، وهي ليست حالة مرضية کما أنها عملية تدرجية تحدث فيها التغيرات الفسيولوجية ، والتي لا يمکن إيقافها ولکن يمکن التقليل من أضرارها في حالة الاهتمام بالرعاية الصحية الی والعادات الصحية السليمة ، ويأتي ذلک عن طريق الانتظام في الممارسة الرياضية وضبط اسلوب الحياه.
التقدم فى العمر هو عملية عکسية تتميز بالعديد من التغيرات الموروفلوجية ، البيوميکانيکية والوظيفية ومنها التغيرات الوظيفية والتى تتضمن انخفاض متدرج فى العديد من القدرات الفسيولوجية کتحمل العضلات القوة العضلية والکتلة العضلية ککل
تعدعملية التقدم في السن عملية فسيولوجية طبيعية تحدث لأي فرد وتتأثر بن بيئية ووراثية ، وهي ليست حالة مرضية کما أنها عملية تدرجية تحدث فيها التغيرات الفسيولوجية ، والتي لا يمکن إيقافها ولکن يمکن التقليل من أضرارها في حالة الاهتمام بالرعاية الصحية الی والعادات الصحية السليمة ، ويأتي ذلک عن طريق الانتظام في الممارسة الرياضية وضبط اسلوب الحياه.
التقدم فى العمر هو عملية عکسية تتميز بالعديد من التغيرات الموروفلوجية ، البيوميکانيکية والوظيفية ومنها التغيرات الوظيفية والتى تتضمن انخفاض متدرج فى العديد من القدرات الفسيولوجية کتحمل العضلات القوة العضلية والکتلة العضلية ککل

الكلمات الرئيسية

المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة. جامعة حلوان
المجلد 93، العدد 4 - الرقم المسلسل للعدد 4
جزء خاص بالابحاث المستنبطة من رسائل الماجستير والدکتوراه
ديسمبر 2021
الصفحة 1-13

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات