تأثيرالتدريبات العنقودية على القوة السريعة للرجلين ونسبة اللاکتيک فى الدم للرياضيين

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلف

کلية التربية الرياضية بنات - جامعة الزقازيق

المستخلص

يهدف البحث إلى التعرف على تأثير التدريبات العنقودية على تطوير القوة السريعة للرجلين ونسبة اللاکتيک فى الدم الرياضيين وذلک من خلال التعرف على :
1- تأثير التدريبات العنقودية على تطوير القوة السريعة للرجلين لدى الرياضيين.
2- تأثير التدريبات العنقودية على نسبة اللاکتيک فى الدم للرياضيين.
استخدمت الباحثة المنهج التجريبي واختيرت عينة البحث بالطريقة العمدية واشتملت على عدد (20) لاعبة من لاعبات المنتخبات من الأنشطة الرياضية ( الوثب فى العاب القوى – کرة اليد – کرة السلة – کرة الطائرة ) بجامعة الزقازيق وقامت بأعداد وتصميم برنامج التدريبات العنقودية التى يهدف إلى تطوير القوة السريعة للرجلين والتعرف على نسبة اللاکتيک فى الدم للرياضيين وکانت اهم النتائج :
1- التدريب العنقودى يؤثر ايجابيا فى تحسين القوة السريعة للرجلين لصالح القياسات البعدية عن القبلية ،
2- وساهم التدريب العنقودى فى خفض نسبة حامض اللاکتيک والمتمثلة فى اختبارى (الخطوة 30 ث بعد المجهود ) ، ( الخطوة 60 ث بعد المجهود) لدى عينة البحث
3- توجد فروق دالة احصائيا بين نسب اللاکتيک بعد (60ث) بعد المجهود ، عنها بعد (30ث) بعد المجهود سواء فى القياسات القبلية او البعدية
4- حققت أعلى نسب للفروق فى نسب اللاکتيک بعد (60ث) بعد المجهود ، عنها بعد (30ث) بعد المجهود فى القياسات البعدية بنسبة ( 75.40%) ، بينما بلغت (71.63%) فى القياسات القبلية .

الكلمات الرئيسية

المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة. جامعة حلوان
المجلد 92، العدد 3
مايو جزء 3
يوليو 2021
الصفحة 53-77

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات