أثر برنامج تدريبى باستخدام الالعاب الصغيرة على تنمية بعض القدرات البدنية وتحسن الاداء المهارى والرضا عن الحياة لدى لاعبى رياضة المبارزة سن (55-65)

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلفون

1 کلية التربية الرياضية للبنين جامعة حلوان

2 کليه التربيه الرياضيه جامعه حلوان قسم رياضه کبار السن

المستخلص

يهدف البحث إلى التعرف على أثر برنامج تدريبى باستخدام الالعاب الصغيرة على :-
1- مستوى القدرات البدنية الخاصة للاعبى رياضة المبارزة الرواد ( سلاح الشيش) ( القوة العضلية للذارعين- القدرة العضلية للرجلين – ثنى الجذع للامام من الوقوف - الرشاقة الخاصة لحرکات الرجلين– التوافق العضلى للذراعين ( الدوائر العشرة ) .
2- مستوى الاداء المهارى فى المهارات الاساسية فى رياضة المبارزة ( سلاح الشيش) ( التقدم والتقهقر مختلف الابعاد – سرعة الاستجابة للدفاع السادس والحرکة الانبساطية – سرعة ودقة فرد الذراع المسلحة – سرعة ودقة الحرکة الانبساطية .
3- مستوى الرضا عن الحياة لدى لاعبى رياضة المبارزة الرواد ( سلاح الشيش) سن (55-65).
واستخدما الباحثان المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبى لمجموعتين باتباع القياس القبلى والبعدى وبلغت مجتمع وعينة البحث (24) لاعب من لاعبى رياضة المبارزة ( سلاح الشيش) سن (55-65) سنة تم تقسيمها الى مجموعتين احدهما تجريبية والاخرى ضابطة بواقع (8) لاعبين بالاضافة الى (8) لاعبين لاجراء الدراسة الاستطلاعية للبحث .
وتوصل الباحثان الى النتائج التالية :
1- للبرنامج التدريبيى باستخدام الالعاب الصغيرة تأثيرا ايجابيا واضحا على مستوى القدرات البدنية والاداء المهارى ( المتغيرات قيد البحث )ومستوى الرضا عن الحياة لدى لاعبى رياضة المبارزة ( سلاح الشيش ) سن (55-65) سنة .
2- يوجد نسبة تحسن فى المتغيرات البدنية والاداء المهارى ومستوى الرضا عن الحياة قيد البحث للمجموعتين التجريبية والضابطة

الكلمات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات