‌تأثير بروتوکول مقترح للإحماء على دينامية معدل ضربات القلب وبعض المتغيرات الوظيفية والبدنية لدى لاعبات کرة السلة.

إلي ان لکل رياضة سواء کانت فردية أو جماعية بروتوکول الإحماء الخاص بها والذي يتناسب مع المتطلبات البدنية والفسيولوجية والمهارية الخاصة بها ، وتختلف بروتوکولات الاحماء Warm-up أيضاَ من حيث فترة أستمرارية وشدة التمرينات المستخدمة والمرحلة السنية والجنس والحالة البدنية للاعبين ، مما دفع الباحث إلي إجراء دراسته فى محاولة علمية للتعرف الفروق والتأثيرات الحادثة نتيجة أداء لاعبات کرة السلة الناشئات لبروتوکولين مختلفين من الإحماء من حيث شدة التدريبات المستخدمة وفترة إستمراريتها من خلال مراقبة دينامية معدل القلب خلال الأداء الفعلي لهما بأستخدام جهاز بولر Polar Team pro ، والتعرف على تأثير بروتوکلان الإحماء على مدى التغير الحادث في بعض المتغيرات الفسيولوجية والبدنية بعد أدائهما
إستخدام الباحث المنهج التجريبي وذلک بتصميم القياس القبلي والبعدي بنظام المجمـوعة الواحدة لملائمته لطبيعة البحث. إشتملت عينة البحث علي (14) لاعبة من لاعبات کرة السلة ، تراوحت أعمارهم من (15-16) عاماً ، تم إختيارهم بالطريقة العمدية من فريق تحت (16) ناشئات بنادي وادي دجلة الاستناجات 1. فعالية اداء بروتوکول الإحماء المقترح (التخصصي) فى کرة السلة عن الأحماء التقليدي الذي يشمل على الإطالات العضلية الديناميکية المتحرکة ، الانشطة الهوائية متوسطة الشدة ، وتدريبات التخصصية بنوع الرياضة التي يمارسها الرياضي a sport-specific activity. التوصيات: ضرورة إجراء المزيد من الدراسات التطبيقية للتعرف على تأثير برتوکولات الإحماء على لاعبات کرة السلة وفقاً لمراکز اللعب داخل الملعب .