"فاعلية بعض وسائل الاستشفاء على سرعة استعاده الاستشفاء للاعبي کرة القدم"

يهدف البحث الى تصميم برنامج استشفائي مقترح باستخدام المزج بين الساونا والتدليک للوقوف علي مدى تأثر بعض المتغيرات الفسيولوجية النبض-ضغط الدم الانقباضي –ضغط الدم الانبساطي-السعة الحيوية) ، استخدم الباحثان المنهج التجريبي بأسلوب القياس القبلي والقياس البعدي علي مجموعة تجريبية واحدة وذلک لملائمته لطبيعة أهداف وفروض البحث ، تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبي المنتخب الاوليمبي لکرة القدم والذي يبلغ عددهم (25) لاعباً , وبلغ عدد العينة (10) لاعبين , وتتراوح اعمارهم (17-23) سنة , وذلک خلال الموسم التدريبي (2020-2021) ، وتم تطبيق تجربة البحث الأساسية في الفترة من (24/10/2020) وحتى (26/11/2020)، وتم تنفيذ البرنامج التدريبي الموحد علي مجموعة البحث لمدة خمسة اسابيع ، وتم تنفيذ البرنامج الاستشفائي المقترح للساونا والتدليک علي مجموعة البحث بعد نهاية الوحدة التدريبية لمدة ثلاثة أسابيع ، يفصل بين الاسبوع الأول والاسبوع والثاني اسبوع راحة ، وبين الاسبوع الثاني والاسبوع الثالث اسبوع راحة ، وذلک لتفادي تقنين أثر حمل التدريب ليبلغ اجمالي الفترة الزمنية خمسة اسابيع ، وأستنتج الباحثان ان البرنامج الاستشفائي المقترح باستخدام المزج بين الساونا والتدليک أظهر تحسن ملحوظ في معدل النبض وفي ضغط الدم الانقباضي وفي ضغط الدم الانبساطي وفي السعة الحيوية خلال فترة اجراء هذه الوسيلة ، ويوصى الباحثان باستخدام البرنامج الاستشفائي المقترح باستخدام المزج بين الساونا والتدليک على لاعبي کرة القدم وذلک لما حققه البرنامج الاستشفائي من تحسن ملحوظ في (معدل النبض-ضغط الدم الانقباضي- ضغط الدم الانبساطي- السعة الحيوية)