تأثير تدريبات القوة الوظيفية في تطوير قوة عضلات الجذع والتوازن الحرکي لناشئي الکيروجي في رياضة التايکوندو

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلف

کلية التربية الرياضية بنين جامعة الزقازيق

المستخلص

استهدف البحث التعرف على: تأثير تدريبات القوة الوظيفية في تطوير قوة عضلات الجذع والتوازن الحرکي لناشئي الکيروجي في رياضة التايکوندو ، واستخدم الباحث المنهج التجريبى لعينة بلغت (15) ناشئ من فريق التايکوندو بنادي العاملين بجامعة الزقازيق .
ومن أدوات البحث : اختبارات قوة عضلات الجذع – إختبارات التوازن الحرکي أثناء أداء الرکلات - برنامج تدريبات القوة الوظيفية .
واستخدم الباحث المعالجات الإحصائية التالية: المتوسط الحسابى - الانحراف المعيارى - الوسيط- معامل الالتواء - اختبار "ت" - معامل الارتباط – معادلة نسب التحسن.
ومن أهم النتائج والاستخلاصات :
-إن إستخدام تدريبات القوة الوظيفية أدت إلى تطوير قوة عضلات الجذع و التوازن الحرکي أثناء أداء بعض الرکلات " أب تشاجي ، بيک تشاجي ، يب تشاجي " لدي ناشئي الکيروجي في رياضة التايکوندو .
ويوصى الباحث بأهمية :
- استخدام تدريبات القوة الوظيفية لناشئي الکيروجي في رياضة التايکوندو ، والاستفادة من البرنامج التدريبى المقترح لتحسين قوة عضلات الجذع وتحسين التوازن الحرکي لناشئي الکيروجي في رياضة التايکوندو

الكلمات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات