أثر التدريب بفترات الراحة والمسافة فائقة القصر بسرعة السباق (ULTRA-short race pace ) على السرعة القصوى والنبض والمستوي الرقمي للسباحين الناشئين فى سباقات ال50 متر-100متر لسباحة الزحف على البطن

تهتم الأبحاث العلمية في الآونة الأخيرة باهتمام کبير لقياس وتقييم الکفاءة الوظيفية ومستوي الإنجاز الرقمي للسباحين ويرتکز هذا التقويم في تقييم اساليب التدريب التقليدية Traditional Training Method (التدريب التکراري التدريب الفتري – تدريب فوق المسافة وتقسيمات ماجليشکو للعمل الهوائي واللاهوائي) والعمل علي تطويرها وإيجاد اساليب علمية مبتکرة تعمل علي رفع کفاءة السباحين .
أهــداف البحث :
1- التعرف علي تأثير طريقة التدريب للراحة فائقة القصر لسرعة السباق علي السرعة القصوى للسباحين الناشئين .
2- تأثير طريقة التدريب للراحة فائقة القصر لسرعة السباق على النبض للسباحين الناشئين
3- تأثير طريقة التدريب للراحة فائقة القصر لسرعة السباق على المستوى الرقمى للسباحين الناشئين فى سباقات ال50متر -100 متر
الاستخلاصات:
فى حدود هذة الدراسة واسترشادا بأهدافها والخطوات المتبعة فيه للتحقق من صحة الفروض وفى ضوء القياسات المستخدمة وفى حدود عينة البحث والاسلوب الاحصائى المستخدم توصل الباحث الى الاستخلاصات التالية :
1- التطور الرقمى من خلال تطبيق البرنامج التدريبى بطريقة برنت روشال على مدار الموسم التدريبى هو الرکيزة الاساسية لاى برنامج تدريبى
2- استخدام طريقة برنت روشال کتدريبات على مدار الموسم التدريبى للوصول الى مدى التطور من خلال تطبيق البرنامج التدريبى المقترح
3- تطبيق برنامج تدريبى مقنن يساعد فى الوصول الى معدل تغير فى نسب التحسن لصالح القياسات البعدية على مدار الموسم التدريبى
التوصيات :
1- استخدام اسلوب برنت روشال فى البرنامج التدريبى مع امکانية دمجة مع بعض الاساليب الاخرى
2- الاستفادة من اسلوب برنت روشال باستخدام السرعة القصوى کمحدد لتطور البرنامج التدريبى خلال فترات الموسم التدريبى.
3- الاستفادة من المستوى الرقمى والنبض کمحدد لتطور البرنامج التدريبى خلال فترات الموسم التدريبى.