فاعلية استخدام تدريبات الکروس فيت على مستوى الکفاءة الفسيولوجية ومستوى الأداء المهارى لدى لاعبات الکرة الطائرة

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلف

کلية التربية الرياضية للبنات -جامعة حلوان

المستخلص

فاعلية استخدام تيهدف البحث الى التعرف على فاعلية استخدام تدريبات الکروس فيت على مستوى الکفاءة الفسيولوجية ومستوى الأداء المهارى لدى لاعبات الکرة الطائرة.دريبات الکروس فيت على مستوى الکفاءة الفسيولوجية ومستوى الأداء المهارى لدى لاعبات الکرة الطائرة
إستخدمت الباحثة المنهج التجريبي بإستخدام القياس القبلي البعدي لمجموعة تجريبية واحدة وذلک لمناسبته لتحقيق أهداف وفروض البحث.
تم إختيار عينة قوامها (18) ناشئة بالطريقة العمدية من ناشئات الکرة الطائرة من منطقة الجيزة للکرة الطائرة والمقيدات بنادي 6 اکتوبر، (10) ناشئات کمجموعة تجريبية بالإضافة إلى (8) ناشئات لإجراء التجربة الاستطلاعية للبحث.
الاستنتاجات
1-أدت تدريبات الکروس فيت الى تحسن في مستوى بعض المتغيرات البدنية الخاصة بناشئات الکرة الطائرة.
2-أدت تدريبات الکروس فيت الى تحسن في مستوى بعض المتغيرات المهارية الخاصة بناشئات الکرة الطائرة.
التوصيات:
1-استخدام البرنامج التدريبي بأسلوب (الکروس فت Fit Cross) الوارد بمتن البحث في تحسين القدرات الحرکية الخاصة والعامة.
٢-الاهتمام بإدراج أسلوب (الکروس فت Fit Cross) داخل برامج التدريب والتنوع في وضع تدريباته بما يساعد في تحقيق أهداف تدريبية متعددة.

الكلمات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات