تأثير تدريبات Battle Rope على القدرات البدنية الخاصة ومستوى أداء مهارة رفعة الوسط العکسية لدى المصارعين

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلف

کلية التربية الرياضية جامعة دمياط

المستخلص

تهدف الدراسة إلى التعرف على تأثير تدريبات Battle rope على القدرات البدنية الخاصة ومستوى أداء مهارة رفعة الوسط العکسية لدى المصارعين، واستخدام الباحث المنهج التجريبي بتصميم المجموعتين (التجريبية والضابطة) وذلک لملائمته لطبيعة الدراسة، وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبي المصارعة الحرة بنادي دکرنس الرياضي بمحافظة الدقهلية للمرحلة السنية من 18- 20 سنة والمسجلين بالاتحاد المصري للمصارعة والمنتظمون فى التدريب خلال الموسم الرياضي 2019م/ 2020م، وبلغت عينة البحث (25) لاعب، تم تقسيمهم إلى (10) لاعبين عينة تجريبية، و(10) لاعبين عينة ضابطة، و(5) لاعبين کعينة استطلاعية، ثم قام الباحث بإجراء التجانس والتکافؤ لعينة البحث ثم تطبيق البرنامج الذي احتوى على تدريبات Battle rope لمدة(8) أسابيع متصلة، ويتکون من (32) وحدة تدريبية بواقع (4) وحدات تدريبية في الأسبوع.
وبعد الإنتهاء من تطبيق برنامج تدريبات Battle rope تم إجراء القياسات البعدية ومعالجة البيانات إحصائيا ثم عرض ومناقشة النتائج، وکانت أهم النتائج أن تدريبات Battle rope أثرت إيجابياٌ على القدرات البدنية الخاصة ومستوى الأداء لمهارة رفعة رفعة الوسط العکسية لدى المصارعين، ويوصى الباحث باستخدام تدريبات Battle rope في برامج تدريب لاعبي المصارعة.

الكلمات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات